Салат з морської капусти

07 Лют 2012, Автор: admin

salat-z-morskoji-kapusty

300 г морської капусти

3 бульби картоплі середньої величини

2 солоних огірочка

2 стиглих моркви

100 г рослинного масла

1 цибулина

сіль за смаком

Салат з морської капусти  Салат из морской капусты

Морська капуста – це водорість, яка ще має назву ламінарія. Її видобувають в Баренцевому, Жовтому, Китайському морі та біля Курильських островів. У морській капусті багато корисних мікроелементів, а особливо необхідний для організму людини йод. Кращого засобу для профілактики дефіциту в організмі йоду і захворювань щитовидної залози, ніж страви з додаванням морської капусти, вам не знайти. Щоб завжди бути здоровими, потрібно частіше їсти цей корисний продукт. А ми пропонуємо вам кулінарний рецепт дуже корисного салату з морської капусти.

Свіжу морську капусту варити у воді протягом 20 хвилин. Потім промити в холодній воді. Хоча для цього салату цілком підійде і баночка готової консервованої морської капусти. Моркву і картоплю треба відварити окремо, очистити від шкірки і порізати кубиками. Ріпчасту цибулю очистити і нашаткувати кільцями. Солоні огірки також порізати кубиками. Перемішати морську капусту і всі інші приготовані овочі. Перед подачею на стіл салат з морської капусти заправити рослинним маслом і перемішати.

 

Російською:  Салат из морской капусты

Поділитися рецептом в соц. мережах

Схожі статті:

  1. Осінній салат з болгарського перцю та капусти
  2. Осінній салат з болгарського перцю та капусти
  3. Салат з червоною ікрою
  4. Салат з червоною ікрою
  5. Салат з печерицями (шампіньйонами) та куркою

Комментарии закрыты.

Передрукування матеріалів заборонено © 2017 . Кулінарні рецепти